天氣越來越冷，許多中老年人開始擔心心血管疾病被誘發(fā)。可以利用補充活血化淤以及抗心律不整的中藥來預防，另外也可以吃一些蔬果象是海帶，木耳等等，都對預防心血管疾病有益，加上規(guī)律的生活和定期健檢，其實心血管疾病并沒有想象中那么難以對付。

　　時序進入秋末冬初，早晚溫差大，容易讓許多中老年人誘發(fā)心血管疾病，可以補充中藥來加強預防，象是川七、丹參、琥珀、粉光參等量磨粉每天服用，可以預防中風及心血管疾病，有冠心病史的患者，可用活血化瘀的藥物象是血府逐瘀湯，以及保養(yǎng)心臟的炙甘草湯、生脈飲;三高病人要預防中風，可用活血方象是補陽還五湯，再依體質(zhì)選用天麻鉤藤散加減。至于高血脂、高膽固醇的人員，可選用山楂、何首烏、決明子、澤瀉、荷葉、虎杖、鉤藤散、丹七散，煮水煮湯也可防肥胖。還可以利用一般蔬果的補充來預防心血管疾病，象是把黑白木耳煮湯或煮成膠狀，可預防動脈硬化，多吃海帶和橘子可以軟化血管，吃菠菜可以活血，吃芹菜玉米也都可以降血壓，都是很好的食材; 40歲以上人員每年定期檢查，罹患高血壓等慢性疾病的患者，至少每個月追蹤檢查一次，以了解病情是否控制良好。